 Ci saremo sicuramente accorti che la mente e il corpo sono in stretta correlazione. Raggiungere il pieno controllo non è per niente una cosa facile e infatti ci sono persone che hanno innata la capacità di controllare il proprio corpo attraverso la mente. Dipende dalla personalità di ognuno riuscirci o continuare a rimanere intrappolati. La nostra mente ha un potere molto grande e se siamo predisposti e pieni di energie positive, sentiamo di avere la forza di fare anche cose impossibili come controllare le emozioni, aumentare le difese immunitarie così da alleviare i nostri dolori. La mente può riuscire a far stare meglio il corpo e viceversa. Se la mente non funziona come dovrebbe, ci condiziona così tanto da metterci delle barriere, dei limiti che riducono le nostre potenzialità. E' come se giocando a tennis qualcuno ci urlasse: non ci riuscirai mai! Solo che non è una persona nel pubblico, ma una parte di noi stessi: la nostra MENTE. Attraverso la meditazione, il rilassamento, le visualizzazioni e lo yoga si può riuscire a controllare la propria mente, favorendo benefici anche al corpo. Queste tecniche ci aiutano a scavare dentro di noi, nel nostro inconscio, permettendoci di realizzare i nostri propositi. Molto spesso però è difficile trovare la motivazione per ritagliarsi qualche ora per se stessi, abbandonando lo stress. Si può ricorrere ad un partner di allenamento che se è il nostro partner anche nella vita, potrà favorire notevoli spunti alla coppia! A volte invece si vuole stare completamente soli, ma senza lo stimolo giusto, ci si accorge che dopo 5 minuti si è distratti e già stanchi e non si riesce a continuare, seppur ci si allena da tutta la vita. Come fare in questo caso? Visto che siamo nell'era tecnologica, sfruttiamola! Asana Rebel è l'app che aiuta a tenersi in forma per raggiungere il perfetto equilibrio corpo-mente. Sarà possibile scegliere il programma di allenamento che fa per voi, comodamente ovunque voi siate. Non poniamoci limiti, fissiamo un obiettivo e raggiungiamolo, motivati da nuove energie. Perché credo che nulla sia davvero impossibile, a volte siamo noi che non lo rendiamo possibile! Quindi: Tu ce la farai! La mente e il corpo non sono due cose distinte, il tuo organismo è un fenomeno psicosomatico. La mente è la parte più sottile del corpo e il corpo è la parte più grossolana della mente. E si influenzano a vicenda, procedono in parallelo.
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